Stage Millau des 3-4 septembre. Samedi matin, nous ouvrirons le bal avec la fameuse séance de côtes/descente. Comme l'an dernier, elle aura lieu au pied du village de Villedommange, au beau milieu des vignes, sur une petite route sans véhicule pour un entraînement qui va allier à la fois plaisir et efficacité. objectif : renforcement musculaire spécifique et naturel pour répondre aux exigences de cette épreuve qui n'en manque pas. Il faudra apprivoiser les montées et aussi (surtout même) les descentes, le jour J, à Millau. C'est une de clés de la réussite à cette épreuve, et d'un 100km, 100% plaisir !
http://www.brunoheubi.com/stage.php?page=1

Stage Millau des 3-4 septembre. Samedi matin, nous ouvrirons le bal avec la fameuse séance de côtes/descente. Comme l'an dernier, elle aura lieu au pied du village de Villedommange, au beau milieu des vignes, sur une petite route sans véhicule pour un entraînement qui va allier à la fois plaisir et efficacité. objectif : renforcement musculaire spécifique et naturel pour répondre aux exigences de cette épreuve qui n'en manque pas. Il faudra apprivoiser les montées et aussi (surtout même) les descentes, le jour J, à Millau. C'est une de clés de la réussite à cette épreuve, et d'un 100km, 100% plaisir !