Bruno Heubi présente, dans cette conférence, les clés de la performance. A la fois au sens général (dans la vie au quotidien, dans l'entreprise, dans le sport) et celles qui concernent la course à pied.
Les clés de la performance au sens large se déclinent sous forme d'un trépied :
1) Qualités
2) Entraînabilité
3) Volonté
Les clés de la performance en course à pied se déclinent aussi sous forme d'un trépied :
1) Puissance
2) Endurance
3) Efficience
Chaque point est détaillé, expliqué et illustré par Bruno Heubi dans cette conférence.
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Bruno Heubi est professeur agrégé d'éducation physique et sportive.
Il a été 2 fois champion du monde de 100km avec l'équipe de France. Il a aussi remporté les 100km de Millau.
Entraîneur, il accompagne des coureurs débutants et des sportifs de haut niveau (il a entraîné Pascal Fétizon lorsqu'il est devenu champion du monde de 100km).
S'abonner à la chaîne :
https://www.youtube.com/c/BrunoHeubi51
Le site internet de Bruno Heubi :
https://www.brunoheubi.com/
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les 3 livres de Bruno Heubi :
- 👉 "Courir longtemps"
Le livre de référence en course à pied sur l'entraînement (vendu à plus de 11000 exemplaires)
https://www.brunoheubi.com/courir-longtemps/
- 👉 "La course à pied en 500 questions"
Toutes les réponses aux questions que se posent les coureurs
https://www.brunoheubi.com/livre-course-a-pied/
- 👉 "Progressez connectés"
Les conseils et les plans d'entraînement pour utiliser au mieux votre cardiofréquencemètre et/ou votre GPS.
https://www.brunoheubi.com/progressez-connectes/
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jeudi 9 décembre 2021
jeudi 28 octobre 2021
mardi 22 juin 2021
Progressez connectés, le 3ème livre de Bruno Heubi
Les choses sont bien plus belles lorsqu'elles sont partagées.
Et je vous invite d'ailleurs à partager 
mardi 9 février 2021
Les conseils de Bruno Heubi pour gérer différents pics de forme.
La programmation est la première des actions du sportif. Elle commence devant une feuille blanche. Elle vous mène à vos défis et à vos objectifs.
Mes conseils en vidéo pour gérer la planification de vos objectifs et de votre saison sportive.
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