🎙️156 - L'ACIDE LACTIQUE, c'est quoi exactement ?
==> 🎧 [CAPSULE L'OEIL DU COACH] (avec Bruno HEUBI)
🥵 As-tu déjà ressenti cette sensation où tes jambes sont si lourdes qu'elles n'avancent plus ? Cette impression que le sol s'élève alors qu'il est parfaitement plat ? Et s'il s'agissait d'un des effets de l'acide lactique ?
💪 Lorsqu'on pratique le running, notre corps est soumis à un effort physique intense qui peut entraîner des douleurs musculaires.
👀 L'acide lactique est souvent pointé du doigt comme étant la cause de ces douleurs. Autour des stades d'entraînement, ce terme physiologique est employé bien souvent à tort !
💥 Dans cette nouvelle capsule l'Oeil du Coach avec Bruno Heubi , nous allons discuter de cette substance qu'est l'acide lactique en running et de son rôle dans notre corps.
