Comment bien aborder la rentrée en course à pied ?

🎙️ #183 - Comment bien aborder la rentrée en course à pied ? (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE L'OEIL DU COACH] Après cette période estivale, vous avez peut-être vécu des vacances sportives. Mais pour celles et ceux qui ont organisé une coupure dans leur pratique, la rentrée est une période durant laquelle il faut faire preuve de prudence. Le rythme de nos vies s'accélère : vie professionnelle, vie personnelle sur lesquelles il faut venir greffer une vie sportive ! La prudence est de rigueur ! Dans cette capsule, Bruno vous donne ses conseils pour cette phase de reprise, entre repos et objectif et en mettant de la progressivité dans vos sorties. Venez nous dire quels seront les défis qui animeront les semaines à venir ? Quels sont vos objectifs pour cette rentrée ? Quelle routine mettrez-vous en place ?